Danscoaching:
In sessies
danscoaching krijgt de natuurlijke beweging van de cliënt de ruimte.
Enerzijds beperken mensen deze
beweging: ze houden hun adem in, zitten stil en slikken hun emoties in.
Een star leven als resultaat. Anderzijds is er een teveel aan beweging:
mensen hollen en vliegen en vergen zoveel van hun lichaam, dat het niet
meer tot rust komt. Met als gevolg: stress en oververmoeidheid. Door
deze inperking en overdaad ontstaan er plekken in het lichaam, waar men
niet of nauwelijks woont of die min of meer vastzitten.
Bij danscaoching maakt de cliënt
contact met deze zogenaamde zwakke plekken, komen blokkades in beweging
en gaat het lichaam meer doorstromen. Daardoor raakt de cliënt meer
verbonden met zichzelf en voelt zich een heler mens.
Rugklachten
Door mijn eigen geschiedenis,
die verderop ter sprake komt, heb ik me toegelegd op mensen met rug- en
aanverwante klachten. Ik deel de visie van Dr.John E. Sarno, die meent
dat de oorzaak van deze klachten ligt in het onderdrukken van emoties.
De pijn die deze klachten veroorzaken, is echt en niet zozeer
uitdrukking, als wel afleiding van woede, verdriet of
minderwaardigheidsgevoelens. Op het moment dat een dergelijk gevoel naar
boven dreigt te komen, krijg een mens pijn, zodat dat gevoel niet bewust
wordt. De oplossing van deze Amerikaanse professor in de revalidatie, is
niet het voelen van die pijn, maar je realiseren dat je emoties aan het
wegduwen bent.
Kom in beweging en voel!
Veel mensen weten niet of
nauwelijks wat ze voelen. Zij zijn het contact met hun innerlijk kwijt.
Beweging en emotie zijn nauw met elkaar verbonden. Je krimpt ineen van
angst of springt van blijdschap een gat in de lucht. Als je beweegt, kom
je snel in contact met je gevoel en in dans ga je er dieper op in. Dans
bezit een transformerende kracht, zodat je kunt ervaren dat er onder die
woede kracht zit, dat verdriet mededogen in zich heeft en dat angst je
alert maakt.
Danscoaching
Ik ben een
ervaringsdeskundige in rugklachtent. Vananf mijn 20e had ik
last van mijn onder- en/of bovenrug, van tennisarmen, zenuwpijnen en
regelmatig van spit. Vlak voor een hernia-operatie las ik het boek
‘Healing Back Pain’van Sarno. Doordat ik me realiseerde dat ik bijna
barstte van woede, kon ik de operatie afwenden. Sindsdien belemmert pijn
mij niet meer. Als ik ergens pijn gewaar wordt, onderzoek ik welke
emotie ik onderdruk. Tevens helpen exploratie en vormgeving in dans mij
om mijn gevoelens onder ogen te komen en te transformeren. Daarom bied
ik deze methode, door mij zelf ontwikkeld en op mezelf toegepast, aan
andere mensen met soortgelijke klachten aan. In een sessie wisselen
gesprek en dans elkaar af. Muziek wordt als inspiratiebron gebruikt.
Praktische gegevens:
-
Een sessie duurt 5
kwartier; na een proefsessie verbindt de cliënt zich voor een traject
van 6 keer. Op een 1e traject kan
een 2e volgen.
-
De proefsessie is gratis; een traject van 6 keer kost € 300 (= €
50 per sessie) voor Personal Coaching. Business Coaching is
€ 480 per traject.
-
Plaats:
Studio Vredenburgh, Amsterdam